По материалам статьи: 
Past Tips For Parents 

Младшие дети: Когда друзья приходят поиграть

Детям с СДВГ бывает трудно завязать дружбу с другими детьми. Нижеследущие советы могут помочь вам, если вы хотите пригласить к себе домой друга ребенка, чтобы дети поиграли вместе:

• Планируйте первое посещение коротким (около часа). Постепенно увеличьте время последующих визитов.
• До прихода друга обсудите с вашим ребенком, чем они смогут заниматься вместе. Ограничьте действия в одиночку, например, видеоигры.
• Если ваш ребенок не хочет, чтобы трогали какие-либо его игрушки, то эти игрушки лучше убрать.
• Обсудите правила приема друзей дома: что они могут и чего не могут делать.
• Научите ребенка правилам поведения по отношению к гостю: "Позволь гостю выбрать первое занятие", "Играйте поочередно".

Старшие дети: Поддерживайте тесные взаимоотношения с вашим подростком

• Всегда знайте друзей своего ребенка. Приглашайте их к себе домой.
• Не разрешайте своему ребенку бывать в обществе сверстников, которых вы не знаете или которым не доверяете.
• Представьтесь родителям друзей вашего ребенка. Возможно, они тоже беспокоятся о своем подростке, и вы можете помочь друг другу взаимоподдержкой.
• Вы не можете постоянно быть дома, поэтому познакомьтесь с соседями и попросите их сообщать вам о любой проблеме, которая может случиться у вас дома.
• Будьте непредсказуемы в своем собственном графике. Иногда приходите домой раньше обычного.
• Не разрешайте своему подростку пойти к кому-то, кого вы подозреваете в потреблении алкоголя или наркотиков.
• Поддерживайте связь с учителями вашего ребенка, чтобы быть уверенными в том, что школьные дела ребенка в порядке и что учителя не замечали проблем.
• Постарайтесь всегда быть дома к тому часу, когда ребенок обязан вернуться домой. Не спите и не выключайте свет до его прихода.
• Всегда обнимайте своего ребенка, когда он приходит домой. Будьте внимательны к любым остаткам запаха марихуаны, алкоголя или сигаретного дыма. Будьте также внимательны к запахам одеколона и жевательной резинки, которые часто используются, чтобы постараться скрыть другие запахи.
• Если ваш ребенок по возвращении от друзей идет сразу в свою комнату, последуйте за ним и заведите с ним разговор. Наблюдайте за его поведением, речью, равновесием и координацией движений.
• Не допускайте, чтобы ребенок не разрешал вам зайти в свою комнату. Родители могут уважать частную жизнь подростка, однако имеют право войти в его комнату, когда они беспокоятся о нем.
• Обращайте внимание на речь вашего ребенка. Наркомания приносит с собой особую культуру и лексику. Важно, чтобы родители знали тот язык, который используют подростки, говоря о наркотиках. Время от времени появляются новые слова, так что если ваш подросток использует слова, которые вы не понимаете, попросите его объяснить значение этих слов.

Если ребенку запрещено выходить из дома

Всем известен широко (возможно, даже слишком широко) применяемый метод запрета ребенку выходить из дома в течение нескольких дней или даже недель. Несмотря на то, что этот метод практически не действует на большинство подростков с СДВГ, многие родители продолжают пользоваться им. Одна из главных проблем состоит в том, что родитель также должен оставаться дома, чтобы контролировать ребенка.

Однако следующие два фактора могут повысить эффективность этого метода: 
1) Продолжительность запрета – максимум до конца недели или на неделю; 
2) Вместо того, чтобы ребенок без толку "слонялся" по дому, выберите дополнительные домашние работы, которые он должен выполнить. Как только они закончены, можно снять запрет на выход из дома. Разумеется, на протяжении периода "домашнего ареста" ограничения накладываются и на телевизор, телефон и т.д.

Десять основных правил воспитания ребенка с СДВГ

1. Реагируйте на действия ребенка сразу.
2. Реагируйте всегда или как можно чаще.
3. Ваша реакция должна быть достаточно сильной и значимой.
4. Не только наказывайте, но и поощряйте.
5. Будьте последовательны.
6. Действуйте, а не болтайте!
7. Продумайте заранее проблемные ситуации.
8. Не забывайте о том, что какие-то аспекты в поведении ребенка обусловлены его состоянием.
9. Не считайте проблемы своего ребенка своими личными проблемами.
10. Будьте снисходительны.

Не ворчите

Не ловите ли вы себя на том, что постоянно раздраженно спрашиваете ребенка: "Ты уже сделал свои уроки?" Смените ворчание на положительное утверждение типа: "Как только ты сделаешь уроки, то сможешь пойти поиграть с друзьями (смотреть твою любимую телепередачу или любой другой стимул)". Чтобы избежать войн, установите порядок, в котором домашние задания выполняются каждый день в одно и то же время.

Учитесь самоуспокоению. Вы не сможете успокоить своего ребенка, если не умеете успокоиться сами. 

Будьте организованны. Вы не сможете добиться порядка от ребенка, если вы сами не соблюдаете порядок. 

Учитесь управлять раздражением; распознавайте первые признаки раздражения. 
Учитесь не кричать, а использовать альтернативные способы. 

Учитесь предвидеть время и тему конфликта и планируйте пути его решения.

Когда вы помогаете своему ребенку с домашней работой, вы можете применять метод "размышления вслух", т.е. выражать словами каждый последовательный шаг, необходимый для решения проблемы или выполнения задания. Ребенок не только узнает, что это нормально - разговаривать сам с собой во время работы; он также изучает процесс, задавая вопросы о том, каков должен быть следующий шаг и говоря самому себе: "Дальше я должен сделать ..." Такой диалог может помочь ребенку, который склонен торопиться, выполняя уроки. Техника разговора с самим собой особенно полезна в выполнении математических заданий и при письме.

 

---

По материалам ADDitudeMagazine 

Трудности в общении

У детей с СДВГ могут возникать задержки в развитии языковых навыков, связанных как с пониманием, так и с самовыражением. Они могут пропускать слова, неправильно понимать сказанное и с трудом запоминают слова, понимают устную речь и организуют свои мысли.

Когда ученик с СДВГ не может ответить в классе на вопрос, учителя и одноклассники часто думают, что он не знает ответа. Однако школьнику, возможно, просто нужно больше времени для того, чтобы собраться с мыслями и дать ответ.

Что помогает

Партнерство с учителем ребенка

Дополнительное время – это лучшая помощь, которую может дать учитель. Вот что следует обсудить с учителем:

• Заключите с ним секретное соглашение о том, что он никогда не станет бросать ребенку вопросы, требующие немедленного ответа. Одно это позволит ученику расслабиться.
• Попросите его давать ребенку больше времени для ответа на вопросы – например, паузу перед тем, как он начнет писать на доске.
• Медленная речь и дозирование информации небольшими порциями – это всегда полезно, а в классе – особенно.
• Устную информацию и задания следует подкреплять материалами в письменной форме – или хотя бы писать на доске.
• С ребенком надо работать вместе, чтобы определить, что ему нужно и как ему помочь.

Дома

Дети с СДВГ очень выигрывают, если с ними разговаривают много, если у членов семьи богатая, грамотная речь, если ребенка поощряют выражать себя словесно, но никогда не стыдят за медлительность или неправильное использование слов. Родителям можно предложить вот что:

• Нужно заложить солидный языковой фундамент – в этом вам помогут книги, видеофильмы, компьютерные программы – а также семья и друзья, которые разговаривают с ребенком и помогают ему усовершенствовать навыки общения.
• Пользуйтесь любым случаем, чтобы обогатить его язык, – делая покупки в гастрономе, заправляя машину, посещая врача, просите ребенка называть то, что он видит, и рассказывать об этом.
• Старшим детям можно предложить обсуждать их впечатления от прошедшего дня за ужином. Пусть ребенок чувствует себя комфортно, когда что-то рассказывает – никогда не критикуйте его за его старания.
• Ранняя помощь очень важна для детей с языковыми трудностями. Если вы подозреваете, что проблема есть, поговорите со школой или найдите педагога для дополнительных занятий.

Если ребенок слишком много говорит

Ребенок, который постоянно встревает в разговор или слишком много говорит, может оттолкнуть от себя сверстников и учителей. Ему есть что сказать почти по каждому поводу – эта черта может приводить в восторг бабушек и дедушек, но очень мешает общению с ровесниками.

Большинство детей приобретает социальные навыки, наблюдая за поведением старших и повторяя его. Детям с СДВГ трудно выработать эти навыки. Они недостаточно внимательны к деталям социального взаимодействия, им может понадобиться помощь.

Что может помочь

Будьте учителем своего ребенка

• Дайте ему ясно понять, когда говорить можно, а когда нельзя. Дети с СДВГ часто забывают эти наставления, но их можно натренировать останавливаться и обращать внимание на то, что происходит вокруг них.
• Учите ребенка следить за социальными подсказками: слушают ли его другие дети? Не смеются ли там, где не должны? Не кажется ли, что им некомфортно? Замечая реакцию других, дети могут сами контролировать свою речь.
• Дети с СДВГ часто перебивают, потому что боятся, что “потеряют мысль”. Научите их записывать свои мысли, чтобы они помнили их, когда придет пора говорить.

Другие полезные советы

• Очень полезны игры – что-нибудь вроде “Вам барыня прислала хрустальный туалет, велела не смеяться, не улыбаться, да и нет не говорить, черного с белым не покупать, - что изволите купить?” Это учит детей концентрироваться на правилах и обращать внимание на подсказки и намеки.
• Простые заранее обговоренные знаки могут переориентировать ребенка и вернуть его к работе от длительной болтовни. Например, похлопывание по столу может значить: “Слишком много болтаешь, возвращайся к работе”.
• Детям и подросткам с СДВГ может потребоваться помощь в том, что другие дети делают сами: например, им трудно понять, когда можно говорить, а когда лучше воздержаться. Им нужны конкретные указания, напоминания и даже затверженные правила для школы и дома.

Если ребенок легко отвлекается

СДВГ – это не просто неспособность быть внимательным, это неспособность контролировать, на что ты обращаешь внимание. Дети с СДВГ сильнее отвлекаются, если работа недостаточно их стимулирует. В этих ситуациях они не могут противостоять тому, что их отвлекает, и часто пропускают важную информацию на уроке, указания, что делать и т. п. Детям с СДВГ крайне трудно сохранять сосредоточенность на длинной лекции или скучных заданиях, которые требуют длительных мысленных усилий. Учителя и родители могут им помочь несколькими разными способами.

Как помочь

Работайте вместе с учителем ребенка

Поделитесь с ним следующей информацией:

• Очень важно то, куда учитель посадит в классе ребенка с СДВГ. Его нужно сажать поближе к учителю и подальше от окон и дверей.
• Чтобы не отделять от класса ребенка с СДВГ, предложите всем остальным детям провести по парте границы личного пространства, надеть наушники или вставить беруши для того, чтобы не отвлекаться во время классной работы или контрольных.
• Чередуйте интересные задания с малоинтересными, используйте разные стратегии для того, чтобы облегчить восприятие для детей с разными стилями работы и способами восприятия.
• Постарайтесь на всех уроках предлагать задания, задействующие визуальные, аудиальные и кинестетические способности. Предлагайте работу командами, малыми группами и индивидуально.
• Уроки должны быть короткими, а скорость их разной.
• Школьников, которые много отвлекаются, не следует ругать, - их надо вернуть к реальности так, чтобы им не было мучительно стыдно.

Дома

Pодителям часто бывает трудно исключить все помехи, на которые ребенок отвлекается, делая домашнюю работу. Однако есть несколько способов этого добиться.

• Установите ежедневный распорядок. Между школьными уроками и выполнением домашнего задания ребенку может быть нужен отдых.
• Поэкспериментируйте – попробуйте несколько способов организации рабочего места. Некоторым детям нужно полностью исключить все отвлекающие факторы, другие лучше работают под музыку.
• Садитесь рядом с ребенком, чтобы убедиться, что он понимает все, что от него требуется.
• Большинству детей с СДВГ при выполнении домашних заданий нужна постоянная помощь взрослых. Ситуация становится проще по мере взросления ребенка, к старшим классам может оказаться достаточно разовых проверок время от времени.
• Делайте небольшие перерывы между заданиями и позволяйте ребенку встать, пройтись, потянуться, съесть что-нибудь – так работа пойдет лучше, будет казаться легче и не такой огромной.
• Если ребенку кажется, что с заданием справиться невозможно, постарайтесь разбить его на небольшие более легкие задания. Ему должно быть хорошо понятно, где конец каждого задания. Делайте перерывы между их выполнением.
• Обязательно известите учителя, если вашему ребенку недостает навыков для того, чтобы справиться с заданием, или если ребенок выполняет его чрезвычайно долго.

Акцент на положительном

Сдвигая фокус внимания с того, что ребенок делает плохо, на то, что он делает хорошо, вы избежите тяжелых конфликтов, поможете ребенку правильно себя оценивать и мотивируете его рост и хорошее поведение.

Критика обычно ничего не дает детям. Дети с СДВГ слышат ее гораздо чаще, чем их сверстники, и поэтому очень склонны к самозащите, в них очень сильны чувства обиды и гнева. Когда ребенком овладевают эти эмоции, неважно уже, полезен ваш совет или нет. Некоторым детям с СДВГ недостает владения языком и самоконтроля для того, чтобы адекватно ответить.

Что помогает

Не критикуйте – лучше постарайтесь перенаправить и мотивировать ребенка. Вот несколько предложений:

• Постарайтесь избегать личных замечаний: вместо "Ты делаешь не так" скажите – "Может быть, лучше по-другому?" Объясняйте, чего вы хотите, а не чего вы не хотите: "Давай я тебе помогу убрать одежду в шкаф" вместо "Не бросай одежду на пол".
• Поощряйте, а не критикуйте. "Собака очень радуется, когда ты ее кормишь вовремя" - а не "Ты всегда забываешь кормить собаку".
• Ловите моменты, когда они хорошие: "Мне очень понравилось, как ты помог сестренке".
• Формируйте поведение. Похвала маленьких достижений "Ого! Какой красивый почерк!" вдохновляет детей на новые свершения.

Некоторым детям с СДВГ трудно регулировать свои эмоции, их надо учить успокаиваться. Многие специалисты рекомендуют "позитивные разговоры с собой" - этот навык помогает детям понять: "Дело не во мне, а в ситуации, которую я могу контролировать". Детям помогает умение сказать себе:

• Я с этим справлюсь .
• Глубоко вдохни и оставайся спокоен.
• Я начинаю злиться. Нет, я не позволю ему вывести меня из себя.
• Я могу контролировать свои чувства.
• Я это уже делал раньше, сделаю и сейчас.

Играйте с детьми в ролевые игры, репетируя навыки разговора с собой, чтобы они овладели умением успокаиваться. Другие виды деятельности – игры с собакой, пасьянсы, видеоигры или прогулка могут помочь переключить внимание на что-нибудь хорошее.

Защищайте своего ребенка

Нет никакой замены родительскому чутью и знанию о малейших нюансах и деталях, которые и формируют уникальную личность ребенка. Чтобы стать по-настоящему эффективным адвокатом, вы должны хорошо понимать сильные и слабые стороны ребенка и с "клинической", и с личной точки зрения. Кроме того, важно передать свои знания о ребенке и его потребностях его воспитателям, учителям и другим профессионалам.

Для этого вам нужно:

• Полностью понимать сильные и слабые стороны ребенка и его потребности.
• Получить как можно больше информации об образовательных правах, о том, как работает система, какие вам доступны ресурсы и куда можно обращаться за помощью.
• Добиться эффективного общения и сотрудничества с теми, кто учит вашего ребенка.
• Включить ребенка в процесс планирования и принятия решений, чтобы однозначно продемонстрировать, что вы с ним на одной стороне.

Эффективное общение

Самая эффективная помощь – это совместные усилия, а не постоянная битва между родителями и учителями. Родитель, который вдумчив, восприимчив, уважителен в передаче информации и просьбах об особом внимании и предоставлении особых образовательных услуг, скорей всего, добьется большего, чем тот, кто ведет себя агрессивно и вступает в конфронтацию.

Включите ребенка в процесс

Самый главный человек в этом процессе – ваш ребенок. В любом возрасте его может очень огорчить обособление от других для какой-то специальной помощи, но еще хуже будет, если он не поймет, по каким причинам это делается, и не будет чувствовать себя участником этого процесса. Родители и учителя могут строить любые планы и просить ребенка делать то, чего не делает ни один его приятель. У младших детей может появиться чувство стыда и осознание, что они "плохие". Старшие дети могут чувствовать, что на них налепили ярлык, и реагировать бунтами или отказом от участия в родительских планах.

Всегда лучше чувствовать себя участником, а не жертвой. Даже очень маленькие дети соглашаются на какие-то процедуры, когда им ясно и доступно объясняют их причины и пользу.

Не менее важно и семейное отношение к защите ребенка и разного рода помощи. Недостаточно просто обеспечить дисциплину, контроль и руководство ("Пора делать уроки, выключай телевизор"). Пусть ребенок увидит вас в роли вдохновителя и рыцаря в сияющих латах ("Я верю в тебя, я хочу для тебя лучшего, я всегда за тобой"). Специальная образовательная помощь дает лучшие результаты, когда дети видят, что их семья их всегда поддерживает.